スポーツ選手には必ず必要な人がいる。 コーチが一番に頭に浮かぶ人は多いと思うが怪我をしてしまった場合のトレーナーの存在はとても重要だ。 今回は理学療法士としてスポーツ選手をサポートする石井斉氏を取り上げる。 新聞記事が導 […]
アスリートは『肉』をよく食べるイメージがあります。 しかし忘れてはならないのがビタミンとミネラル。 今回は管理栄養士の視線からビタミンとミネラルの重要性を検証してみます。 スポーツ選手に必要なビタミンとミネラル スポーツ […]
本格的にダイエットを始める方も多いと思います。 その時代によって流行りのダイエット方法があります。 ダイエットの大原則は 摂取カロリー＜消費カロリーです！ この関係を守ることが何よりも大切です。 そのため、自分自身が1日 […]
「つなぐ野球」がモットーの履正社高校の岡田龍生監督。 そのルーツと指導方法について焦点をあててみたい。 履正社・岡田監督の記事を最初から読む 岡田監督のルーツ・東洋大姫路でのスパルタと日体大での自主性 岡田監督の母校は兵 […]
メンタルトレーナーとして数多くのアスリートやビジネスマンをコーチングしている中原宏幸氏の『メンタルでWIN』スタート。第一回はメンタルとは何か？強いメンタルを持てるようになるのに必要な方法論についてレポートする。 スポー […]
現在、都立片倉高校で指導に当たっている宮本秀樹監督が、自費出版ながら本を出した。 タイトルは『「甲子園の心を求めて」と私』。高校野球のオールドファンならわかるだろう。 『甲子園の心を求めて』は、都立東大和高校を率い、東京 […]
物資の乏しい戦後の沖縄で手作りでグラウンドを整備し、更には米軍基地に駐在していた米兵のメジャーリーガーからヒントを得てウエイトトレーニングを取組み、チームを強化していった栽弘義監督。その努力が結実し、沖縄勢初の「甲子園・ […]
スポーツジムで筋肉トレーニングをする人は多くいます。 身体を作り上げるには一番効果的な方法です。 ただし過度にやりすぎると思わぬ弊害もあります。 今回は筋トレの秘密について焦点をあてます。 筋トレを毎日やるのは効果的？ […]
甲子園での戦績はもちろん輝かしいが勇退してからも他校の監督に対しても指導を行った尾藤監督。 監督も時代への変化に対応にすべきと説いてまわった。 そして箕島高校は長男・強氏へ引き継がれていく。 箕島高校の野球部は「尾藤イズ […]
38歳にして甲子園で優勝を手にした小坂将商監督。 その手腕は「気づき」にあった。親も教えられないような事まで徹底指導する。 そうした独自の指導方法は小坂監督がビジネスマンとして社会人を経験してるから出来ることだと言う。 […]